আমাদের জীবনে কেবল তৃপ্তি ও সুখ প্রাপ্ত একটি চিরন্তন আকাঙ্ক্ষা। এই অনুরোধ সন্তুষ্ট করে বিরাট নিয়ে গড়ে উঠেছে যে হেডোনিক ট্রেডমিল বলে পরিচিত। পণ্য এবং কেনার মাধ্যমে, এই ট্রেডমিল তুমি করে।

• একটি ট্রেডমিলের অনিচ্ছুক উদ্দেশ্য হলো মানব মহৎ্কে ক্ষয় করা।
• বেশ জন সেই পান যৌক্তিক করে এবং জীবনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে মানসিক অসুস্থতা উপস্থিত হয়।
• হেডোনিক ট্রেডমিলকে কার্যকরভাবে ফিরে আনা করতে হবে।

আনন্দের অনুভূতি : জীবনের ধারা ও মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক

সুখ হলো মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটা আমাদের বৃদ্ধি এর উপর পরিবর্তন এবং সার্বজনীন শান্তির ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে ।

আমাদের দৈনন্দিন কাজ এর সাথে সুখের অনুভূতি এর একটি সমন্বয় আছে।

যেমন, বন্ধু দের সাথে খুশি এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা আমাদের মনকে উত্তেজিত করে ।

বিশেষ করে, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সুখের বিজ্ঞান জীবনের ধারা একটি প্রয়োজনীয় ।

যেমন, শান্তিচেষ্টা আমাদের খুশি কে উন্নত করে ।

• প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ
• স্বাস্থ্যবর্ধক খাদ্যাভ্যাস
• পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সময়

আমাদের জীবনের ধারা সুখের অনুভূতি এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে পরিবর্তন করে ।

অভ্যস্ততা: সুখের আলো থেকে বিচ্ছিন্নতা

অভ্যস্ততা হল আধুনিক সমাজের শক্তিশালী ব্যাধি. প্রতিদিনের বস্তুগুলি আমাদের মোলাইয় করে নিজের চিন্তা . যখন আমরা অভ্যাস করি, তখন তরঙ্গের প্রভাব থেকে আমরা বিচ্ছিন্ন .

এই আধিম তাকে খাওয়ার সত্ত্বেও আমাদের জীবনের অভাব

for Hedonic Treadmill: A Novel Perspective

মানুষের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে সন্তুষ্টতা অনুভূতির দিকে ঝুঁকতে থাকে। কিন্তু এই আকাঙ্ক্ষার চাইতে যাত্রা কোন এক সময় পর্যন্ত প্রত্যাশাশীল হয়ে পড়ে যায়।

এই গবেষণায় আমরা দেখতে পাই যে মানুষের স্বভাবগত মনোভিবেক আনন্দ চক্র এর কাছাকাছি থাকে। যেখানে সময়ের সাথে , মানুষ আলাদা লক্ষ্যের দিকে নতুন পথ খুঁজে ।

সুখের ধারণা : প্রকৃতির সঙ্গে যোগ

প্রকৃতি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কে আমাদের সম্পর্ক অনেকগুলো ভাবেই আঘাত করে । সুখের ধারণাটি প্রকৃতির সাথে যোগ নিজে তৈরি করে । আমরা যখন প্রকৃতির গভীরতা অনুভব করি, তখন আমাদের मन হয় সুস্থ ।

প্রকৃতিসম্পর্কিত পরিবেশে থাকা আমাদের মনকে নবায়ন করে ।

অতিরঞ্জিত চক্র হতে উদ্ধার : সত্যিকার সুখের পথ

আলোচনায় আসছে, আমাদের মনকে বন্ধন করে রাখা সেই গাঢ় ট্রেডমিল থেকে মুক্তি। এতক্ষণের ট্রেডমিল আমাদের জীবনকে অস্বীকারযোগ্য করে তোলে, যারা আলোচনায় আসছে তাদেরই জীবন একটা অর্ধ-পূর্ণ অবস্থায় পড়ে।

তাহলে প্রশ্ন আসে, সত্যিকার সুখের উপায়কে ? বিশেষ পথ আমাদের মস্তিষ্কের বিভ্রান্তিকর প্রবণতা এর দিকে নিয়ে যায়, যেখানে আমরা মনোযোগ দিতে পারি এবং সুখের অভিজ্ঞতা করে নিতে।

কেউ এই পথে চলতে শুরু করে, তাদের জীবনে একটি সুস্থ পরিবর্তন ঘটতে পারে। আমরা এটা অতিক্রান্ত করে, যার ফলে উপযুক্ত সুখের পথ হবে।